以前にも、睡眠の質を向上させるためにアイマスクを使用したほうが良いという記事を書きましたが、耳栓も同時に使うと効果がハンパないです。 最初は、ヘアバンドアイマスクだけで、十分熟睡出来ている思っていましたが、妻が耳栓ををす…

初めての言葉を聞いたり、新しい概念を聞いたときに なんとなく分かるけど、いまいち腑に落ちないということがありますよね？ それは、あなたが理解するということを理解しきれていないのかもしれませんね。 理解力とは、物事の筋道や…

本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまい、日々の雑多な出来事に埋もれてしまうことがありますよね？ せっかくお金を出して買ったものでなので、しっかり自分のスキルとして身につけたいものです。 読んだ本から自分に必要な知識が分か…